Sandwiches ohne Brot und andere Low-Carb-Snacks - Cover

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ISBN/EAN: 978-3-95971-079-4

Format: EPUB
DRM: Digitales Wasserzeichen

Auflage:
1. Auflage 2016

Erschienen am:
15.02.2016

Sprache:
Deutsch

Umfang:
96 S., 5.16 MB

Empfohlene App:

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Doris Muliar

Sandwiches ohne Brot und andere Low-Carb-Snacks

Name: Sandwiches ohne Brot und andere Low-Carb-Snacks von Doris Muliar (E-Book, EPUB)
Brand: RIVA
SKU: 9783959710794
Price: 10.99 EUR
Availability: InStock

eBook - Über 80 Rezepte für den leichten Genuss zwischendurch

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Beschreibung

Belegte Brote als Snack zwischendurch oder als Mittagessen in der Arbeit sind sehr beliebt. Der Nachteil dabei ist die Menge an Kohlenhydraten, die man so zu sich nimmt. Insbesondere die Carbs aus hellem Brot sorgen für einen starken Blutzuckeranstieg und schnell landet überschüssiges Fett an Hüfte und Bauch. Doch das muss nicht sein: Sandwiches lassen sich ganz einfach als leichte, figurschonende Snacks zubereiten, wenn man das Brot durch Gemüse ersetzt. Auch für Klassiker wie Wraps und Burger gibt es leckere Low-Carb-Varianten für alle, die sich figurbewusst ernähren wollen. So wird aus einer Kohlenhydratbombe ein Gericht für den leichten Genuss. In diesem Buch stellt die Ernährungsexpertin und Bestsellerautorin Doris Muliar über 80 Rezepte für Haupt- oder Zwischenmahlzeiten sowie Snacks zwischendurch vor. Die Gerichte sind vielfältig, leicht und schnell zuzubereiten und auch zum Mitnehmen geeignet: von Auberginen-"Brötchen" über Gurke "Sushi Style" bis zu Chicorée-Schiffchen.

Über Doris Muliar

Doris Muliar, gebürtige Österreicherin, ist Journalistin für Hörfunk, Fernsehen und Verlage. Seit Mitte der 90er-Jahre schreibt sie zahlreiche Bücher mit dem Schwerpunkt gesunde Ernährung und entwickelt die Rezepte dafür. Die viel beschäftigte Autorin weiß, wie wenig Zeit oft zum Kochen bleibt, daher sind ihre Rezepte auch für Ungeübte einfach und im Handumdrehen zubereitet.

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