Details

ISBN/EAN: 978-3-8338-9908-9

Format: EPUB
DRM: Digitales Wasserzeichen

Auflage:
1. Auflage 2025

Erschienen am:
18.09.2025

Sprache:
Deutsch

Umfang:
192 S., 12.71 MB

Empfohlene App:
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Nina Ruge

Verjüngung - Der Ernährungsplan

Name: Verjüngung - Der Ernährungsplan von Nina Ruge (E-Book, EPUB)
Brand: GRÄFE UND UNZER
SKU: 9783833899089
Price: 17.99 EUR
Availability: InStock

eBook - Ernährung als Gamechanger für ein langes, gesundes Leben - Mit den besten Tipps und neuesten wissenschaftlichen Fakten, GU Ratgeber Gesundheit

GRÄFE UND UNZER

17,99 €

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Beschreibung

Ein langes, gesundes Leben? Das liegt in Ihrer Hand! Wussten Sie, dass rund 80 % unserer Lebensspanne durch den Lebensstil beeinflussbar sind? Ernährung, Stressabbau, Bewegung und erholsamer Schlaf sind Schlüssel zu mehr Vitalität und einem jüngeren, biologischen Alter. Die Longevity-Expertin Nina Ruge zeigt, wie eine pflanzenbasierte Ernährung, gezielte Entspannung und ein aktiver Lebensstil Alterskrankheiten vorbeugen und die Lebensenergie stärken. Mit wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen, einfachen Rezepten und praktischen Tipps inspiriert Nina Ruge dazu, Gesundheit, Bewegung und Lebensfreude Schritt für Schritt in den Alltag zu integrieren. Lassen Sie sich begeistern ¿ für ein glücklicheres, vitaleres Leben voller Energie!

Über Nina Ruge

Nina Ruge ist Fernsehmoderatorin und Journalistin. Aus Nachrichtensendungen und eigenen Formaten wie "Leute heute" ist sie einem großen Publikum bekannt. Nina Ruge schreibt Bücher und moderiert unter anderem Kongresse und verschiedene Talk-Formate.

Inhalt

Hinweis zur OptimierungImpressumWichtiger HinweisDieses Buch ist das richtige für Sie, wenn VorwortTheorieRezepteSchlusswortQuellenBücher und Adressen, die weiterhelfenHit-Liste der Langlebigkeitsgemüse die Top 15Noch mehr LanglebigkeitshitsDer Ernährungsplan für gesunde LanglebigkeitZur Autorin

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