Details

ISBN/EAN: 978-3-8321-8272-4

Format: EPUB
DRM: Digitales Wasserzeichen

Auflage:
1. Auflage 2022

Erschienen am:
16.08.2022

Sprache:
Deutsch

Umfang:
352 S., 2.78 MB

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Tim Spector

Die Wahrheit über unser Essen

Name: Die Wahrheit über unser Essen von Tim Spector (E-Book, EPUB)
Brand: DUMONT BUCHVERLAG
SKU: 9783832182724
Price: 10.99 EUR
Availability: InStock

eBook - Warum fast alles, was man uns über Ernährung erzählt, falsch ist

DUMONT BUCHVERLAG

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Beschreibung

»Eine Pflichtlektüre für alle, die gesund bleiben möchten.« DANIELA NIEDERBERGER, WELTWOCHEProf. Dr. Tim Spector ist ein renommierter Ernährungswissenschaftler und Experte für personalisierte Medizin und das Darmmikrobiom. In Die Wahrheit über unser Essen entlarvt er verständlich und auf der Höhe der Forschung viele unserer Vorstellungen über gesunde Ernährung als falsch. Er zeigt: Kaffee, Salz und Butter sind nicht unbedingt schlecht für uns, Fisch, gluten- und zuckerfreies Essen nicht unbedingt gut. Vitamintabletten, vegane Gerichte und viel Wasser sind nicht zwangsläufig gesund, und lokal angebaute Lebensmittel keinesfalls immer die beste Lösung. Die Wahrheit über unser Essen ist ein augenöffnendes Buch, das hilft, die Ernährung zu finden, die wirklich gut für uns ist und zu uns passt. Tim Spector ermutigt, unsere gesamte Beziehung zum Essen zu überdenken nicht nur für die eigene körperliche wie mentale Gesundheit, sondern auch für die Zukunft des Planeten.»Tim Spector sagt: Vieles, was lange als gesichertes Wissen über Ernährung galt, ist falsch. Aber er hat auch gute Nachrichten.«KATRIN HUMMEL, FAS

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Die Wahrheit über unser Essen

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