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Fettlogik überwinden - Wochenkalender 2019

In 52 Wochen zu einem gesunden Gewicht und Lebensstil, Maße (B/H): 24 x 20 cm, Wochenkalender

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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783742308528
Sprache: Deutsch
Umfang: 56 S.
Format (T/L/B): 1 x 24 x 20.7 cm
Einband: Spiralbindung

Beschreibung

Warum scheitern Diäten? Diese Frage stellte sich Dr. Nadja Hermann nach unzähligen gescheiterten Abnehmversuchen bei einem Körpergewicht von 150 kg. Sie stellte fest, dass das meiste von dem, was sie über Diäten zu wissen glaubte, Mythen waren. Erst als sie ihre Ausreden bzw. 'Fettlogiken' über Bord warf, erreichte die Autorin ein gesundes Gewicht. Heute wiegt sie 65 kg. Mit Witz, Sachverstand und einer Prise Wissenschaft räumt Nadja Hermann in ihrem Kalender Woche für Woche mit weitverbreiteten Diätlügen auf. Sie verhilft Ihnen so zu neuen Perspektiven, Motivation und einem scharfen Blick für Fettlogik und öffnet Ihnen den Weg zu einem gesunden Gewicht und Lebensstil.

Autorenportrait

Dr. Nadja Hermann ist Verhaltenstherapeutin mit ernährungswissenschaftlichem Background. Genauestens dokumentierte sie ihre eigene Gewichtsabnahme, recherchierte dazu unzählige Studien, zeichnete Comics zu ihren Erkenntnissen und machte daraus zunächst ein selbstverlegtes E-Book, in dem sie mit den alten Lügen über das Abnehmen aufräumt. Sie lebt mit ihrem Mann in Süddeutschland.

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