Details
DRM: Digitales Wasserzeichen
Power 40+
eBook - Mit Krafttraining stark, energiegeladen und selbstbewusst durch die Wechseljahre und zu optimaler Hormonbalance
Beschreibung
Viele Frauen glauben, dass mit zunehmendem Alter die Leistungsfähigkeit automatisch nachlässt, doch das Gegenteil ist der Fall: Wer sich traut, die eigene Muskelkraft gezielt zu trainieren, kann mit mehr Energie, Selbstbewusstsein und Gesundheit ins nächste Jahrzehnt starten.
Rebecca Barthel, ehemalige Profisportlerin und Personaltrainerin, hat es selbst erlebt ¿ die Veränderungen, die der weibliche Körper ab 40 durchläuft, sind real. Doch sie sind kein Grund, sich zurückzulehnen. Im Gegenteil: Jetzt ist der Moment, um die Schwierigkeitsstufe zu erhöhen, damit das Leben leichter wird. Krafttraining ist nämlich nicht nur eine Investition in starke Muskeln, sondern auch in starke Knochen, einen stabilen Stoffwechsel und rundum mehr Wohlbefinden!
Dieses Buch ist für alle Frauen, die bereit sind, sich neu zu entdecken, sich zu fordern und sich selbst zu beweisen, dass sie stärker sind, als sie denken. Egal ob du schon Erfahrungen mit Kraftsport hast oder ganz neu bist, Rebecca Barthel gibt dir alles an die Hand, was du wissen musst, damit du nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Selbstbild verändern kannst ¿ es ist nie zu spät, um neu zu beginnen!
Trau dich, mit Muskelkraft ins neue Jahrzehnt zu starten!
E-Book Informationen
Alle hier erworbenen E-Books können Sie in Ihrem Kundenkonto in die kostenlose PocketBook Cloud laden. Dadurch haben Sie den Vorteil, dass Sie von Ihrem PocketBook E-Reader, Ihrem Smartphone, Tablet und PC jederzeit auf Ihre gekauften und bereits vorhandenen E-Books Zugriff haben.
Um die PocketBook Cloud zu aktivieren, loggen Sie sich bitte in Ihrem Kundenkonto ein und gehen dort in den Bereich „E-Books“. Setzen Sie hier einen Haken bei „Neue E-Book-Käufe automatisch zu meiner Cloud hinzufügen.“. Dadurch wird ein PocketBook Cloud Konto für Sie angelegt. Die Zugangsdaten sind dabei dieselben wie in diesem Webshop.
Weitere Informationen zur PocketBook Cloud finden Sie unter www.meinpocketbook.de.
Allgemeine E-Book-Informationen
E-Books in diesem Webshop können in den Dateiformaten EPUB und PDF vorliegen und können ggf. mit einem Kopierschutz versehen sein. Sie finden die entsprechenden Informationen in der Detailansicht des jeweiligen Titels.
E-Books ohne Kopierschutz oder mit einem digitalen Wasserzeichen können Sie problemlos auf Ihr Gerät übertragen. Sie müssen lediglich die Kompatibilität mit Ihrem Gerät prüfen.
Ab dem 02.02.2026 wird der bisher verwendete Kopierschutz Adobe DRM durch den Kopierschutz ReadiumLCP ersetzt.
Alle E-Books, die mit einem harten Kopierschutz versehen sind, werden ab diesem Zeitpunkt ausschließlich mit Readium LCP anstelle von Adobe DRM ausgeliefert.
Das Handling von E-Books mit Readium LCP ist für Endnutzer deutlich komfortabler als bisher, da keine zusätzliche ID benötigt wird. Beim ersten Öffnen eines heruntergeladenen Buches wird ein Code angezeigt der von dem Nutzer in ein sich automatisch öffnendes Fenster eingegeben werden muss. Danach lässt sich das E-Book öffnen und lesen.
Ergänzend möchten wir darauf hinweisen, dass PocketBook-Reader den Kopierschutz Readium LCP vollständig unterstützen. Lediglich wenn Readium LCP-geschützte Titel auf einem PC oder Laptop gelesen werden sollen, ist der Thorium Reader erforderlich, der kostenfrei zur Verfügung steht. https://www.edrlab.org/software/thorium-reader/